 |
| Image by jwdewit สร้างพลังให้กับจักระแรก(Root chakra) ด้วยอาหาร |
สิ่งที่ควรทานควรเป็นผักปลอดสารพิษ
1. โปรตีน
2. แร่ธาตุ
3. ผลไม้สีแดงและผัก
4. ผักกินราก
โปรตีนเป็นสิ่งหลักที่เสริมสร้างร่างกายให้ดีขึ้น:
ถั่วลันเตา,เต้าหู้,ถั่ว,ผักโขม,นมถั่วเหลือง,ถั่วเขียว,เมล็ดฟักทอง,เมล็ดเซีย ,บล็อกโคลี
,อัลมอลด์,สาหร่าย,ถั่วลูกไก่, และเนยถั่วเป็นแหล่งของโปรตีนที่ดีเยี่ยมสำหรับคนทานมังสวิรัติธาตุหลักของจักระแรก(Root chakra)คือดิน ดังนั้นอาหารของจักระแรกจึงอุดมด้วยแร่ธาตุ— ดังนั้นอาหารที่ได้จากพืชกินรากจึงเป็นที่เเนะนำ.
ผลไม้สีแดงเเละผักสีแดงเป็นสิ่งที่ช่วยรักษาเเละปรับสมดุลจักระแรก(root chakra)ได้อย่างดีเเละเต็มไปด้วยวิตามินซี (VitaminC) จักระแรก(Root chakra)เชื่อมต่อกับกระดูก,ผิวหนังและต่อมหมวกไต ซึ่งทุกส่วนที่กล่าวมาต้องการวิตามินซีเพื่อเสริมสร้างเเละบำรุง จากแอปเปิ้ลสีแดงสตรอเบอร์รี่,ทับทิม,เชอร์รี่,มะเขือเทศ,กะหล่ำปลีแดง,หัวบีทและอื่น ๆ พืชกินรากนั้นเต็มไปด้วยวิตามินเเละเเร่ธาตุต่างๆเนื่องจากผักเเละผลไม้ชนิดนี้เกิดใต้ดินจึงดูดซึมพลังงานจากพื้นดินเข้าสะสมไว้ในตัวของมันเองเช่นมันฝรั่ง,หัวผักกาด,กะหล่ำปลี,หัวหอม,กระเทียมและผักกาดมีผลที่ดีเเละมีประโยชน์ในการฟื้นฟูจักระแรก (Root chakra)
0 comments